Vanille Molke Drink

Je nach Geschmack 1-2 Esslöffel des Molkepulvers mit Vanille in 200 ml kaltes oder warmes Wasser rühren, shaken oder mixen – kurz quellen lassen und schluckweise trinken.

Molke enthält weniger als 2 % Fett, dafür aber umso mehr Eisen, Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink und Phosphor. Vitamine A, B1, B2, B6, B12, Biotin, Folsäure, Nicotinsäure, Pantothensäure, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin H. Alle essentiellen Aminosäuren. Orotsäure, also Molkensäure hat eine aktivierende Wirkung auf die Leber und deren Funktion. Die hochmolekularen Eiweißbestandteile bewirken zusammen mit der Orotsäure, Vitaminen und Mineralstoffen den Neuaufbau geschädigter Leberzellen. Natürliches Aroma aus Vanilleschoten — ohne Zusatz von Zucker.

ERNÄHRUNGSTIPP:
Um die Wirkungen des Vanille Molke-Drinks zu steigern, ist das Ernährungsverhalten sehr wichtig. Ein geeignete Ernährungsphilosophie ist die Low-Carb Ernährung, mit der man sehr leckere und simple Gerichte vorbereiten kann.